کارگاه لاغری ذهنی
سرفصل مطالب
- تبیین کارکرد مغز(brain) و ذهن(mind)
- مفاهیم شناخت(cognitive) شامل تفکر، باورها، منطق، حافظه و …
- بررسی علل شکست های رژیم های غذایی پیشین
- اهمیت سبک زندگی، تغذیه و فعالیت های بدنی
- بررسی تفاوت های فردی نظیر تیپ شخصیتی، تیپ بدنی، پیشینه کودکی و …
- نگاهی به ضمیر ناخودآگاه و آگاه
- تنظیم برنامه پیشنهادی غذا و فعالیت های بدنی با توجه به تفاوت های فردی
با ارائه گواهینامه معتبر
مدرس: خانم دکتر زهرا رمضانخانی (دکترای فلسفه روان شناسی از دانشگاه امریکنورد و مؤلف کتابهای روان شناسی)
ثبت نام کارگاه
"*"فیلدهای ضروری را نشان می دهد